Әл-ауқат

Жүгіруді ашудың 10 жақсы себебі


Ал өзгерту керек болса, біз жүгіре бастадық па? Бірақ уақыттан кейін де, балалардан кейін де бір рет емес, жай ғана көңілді болу үшін! Егер мүмкін болса, мұнда сізді қоюдың 10 немесе одан да көп себептері болуы мүмкін.

1. Жарыс - бұл керемет калориялы күйік

  • Жүгіру - бұл көптеген калорияларды жоятын шыдамдылықтың бір түрі », - дейді Ромен Биллард, спорт және денсаулық жөніндегі жаттықтырушы және La Parisienne жарысының жаттықтырушысы, сіз дәлелдегіңіз келеді ме? Vo2max.com/cgi- веб-сайтына өтіңіз БСН / coutenerg.html

2. Сондай-ақ, тонды шығарудың керемет тәсілі

  • Барлық жаттықтырушылар сізге айтады: жұмыс істеп тұрған силуэтті жақсарту немесе сақтау! Үнемі жаттығулар жасайтын бұл спорт аяқтарды, глейталарды және абдоминалды тазартады және сергітеді.

3. Жүректі нығайтады

  • Барлық шыдамдылық сияқты. Әрине, бастамас бұрын, маман дәрігердің стресс-тестін өткізуге уақыт бөліңіз.

4. Бұл сауда жасауға мүмкіндік береді

  • Неғұрлым ыңғайлы жұмыс істеу үшін: ештеңе қолайлы киіммен жарамайды. Сонымен қатар, бұл әдемі динамикалық көрініске түрткі болады! Спорт дүкені арқылы айналма айналма жол және сіз керемет дем алатын шкаф, кеудеге, шорты мен шұлыққа ауыртпайтын арнайы сиыр аласыз.

5. Бұл жаңа аяқ киім түрлерін ашады

  • Өзіңізге жүгіруге арналған екі жаттықтырушыны беріңіз. Жақсы алға жылжу оңай! Бұл блистерді, тізелерді ауыртпалықпен болдырмайды, қысқаша айтқанда, сіз оны жалғастырғыңыз келеді

1 2 3