Әл-ауқат

Өмірді жеңілдететін және ренішті тоқтататын 11 кеңес


Көбінесе біреуі ренжіседі, әрине, бұл басқалардың, балалардың немесе жұбайының кінәсі. Әзіл мен жақсы әзілге толы кітабында «Мен балаларыма (және жұбайыма) шағымдануды доғарамын», жаттықтырушы Кристин Левички мен оның әпкесі Флоренс Лерой бізге жайлылықты табуға кеңестер береді.

Егер онтылықты тоқтату үшін алдымен сіздің күйіңізді өзгерту керек болса? Балаларға арналған «иә» немесе «жоқ» үшін драмаға айналатын кішкентай мәселелермен аяқтау. Мұнда отбасылық өмірді анағұрлым бейбітшілік жолында табуға және ластайтын әдеттен арылуға арналған 11 кеңестер берілген.

1- Нұсқаулықтардың кішігірім хабарларын себу

  • Қуатты ысырап етудің қажеті жоқ деп қайталап, ысырап етудің орнына, кішкене хабарлама жазып, онда нұсқаулар бар. Мысалы, кіреберістегі коммутатордың үстінде «шамды сөндіріңіз» деп жазылған ақылды пост оны өшіру керектігін қайталамауға мүмкіндік береді. Бірақ қалыпты қайталаудың ата-ана рөліне кіретіндігін ұмытпайық. Бала кезіңізде бәрі бірінші рет пайда болмайды.

2- Өмірді жеңілдету үшін үйді реттеңіз

  • Барлығының үйде қатысқанын қалаймыз? Сондықтан әркімнің міндеттерін жеңілдететін орындарды ұйымдастыруға тырысайық. Мәселен, әр бөлмеге кір жуатын қоқыс жәшіктерін салыңыз, ал кішкентайлар сол жерде өздерін таба алады. Біз әлі де үлкен жастағы балаларға арналған кір жуғыш машинаның пайдаланушы нұсқаулығын жасаймыз.

3- «эмоциялар кестесін» қолданыңыз

  • Эмоциялар басқарылмайды, олар күнделікті өмірдің бөлігі болып табылады. Әр түрлі көңіл-күйді көрсететін парақтарға парақтарға салыңыз (кішкентай смайликтер), оларды атаңыз, содан кейін оны тоңазытқышта көрсетіңіз. Бетте, басқа парақта әркімнің басынан өткеретін әртүрлі қажеттіліктерді жазыңыз. Мысалы «маған құшақтар керек». Таңертең бәрі оның көңіл-күйіне және қажеттілігіне сәйкес қораптарды тексереді. Диалог оңай болады, және әркімнің эмоцияларын білу отбасындағы пікірталасқа түрткі болады.

4- Өзімізге ұнайтын нәрсені бірге айтыңыз

  • Балаңызды тыңдауға уақыт бөліңіз, онымен оны не нәрсеге итермелейтіні, құмарлығы туралы сөйлесіңіз. Ол өзін танитын сезінеді және күн ішінде орындау керек әр түрлі тапсырмаларды қабылдауда қиындықтар аз болады. Ешқандай жылаудың қажеті жоқ.

1 2 3