Пісіру

Тұтас отбасы үшін 17 сорпа рецепті


Сорпа - бұл ашытқы немесе жалғыз тағам болсын, оның пайдасы зор. Мұнда ләззат табудың 5 себебі және бүкіл отбасы үшін рецепт бойынша идеялар.

Сорпаны жақсы көрудің 5 жақсы себебі

  • 1. жарық, оның құрамында көп мөлшерде аз мөлшерде калория бар, егер сіз тым көп крем қоспасаңыз.
  • 2. Ас қорыту, оның құрамында талшық, көптеген қоректік заттар, минералдар мен дәрумендер бар.
  • 3. Экономикалық, ол көкөністер мен бұршақ дақылдарын араластырғанша кешкі тамақты жасай алады.
  • Ылғалдандыру, бір сорпада 250 мл су бар, бұл күнделікті қажеттіліктің 1/6 бөлігін құрайды.
  • 5. Rassasiante, ол нивелирлеуге жол бермейді.

Біздің сорпа рецептері

минестроне

Gazpacho

Каштан тұшпаралары

Теңіз сорпасы

Грек сорпасы

Морт сорпасы

chorba

Әліппе сорпасы

Тай сорпасы

Сәбіз және имбир қосылған салқын сорпа

Цуккини сорпасы

Зімбір қосылған маржан жасымық сорпасы

Қызылша және қызанақ сорпасы

Брокколи сорпасы

Зімбір қосылған картоп сорпасы

Саңырауқұлақты сорпа

Сәбіз сорпасының зімбір мен бал қосылған кремі

 

Біздің де қараңыз Балаларға арналған сорпа және барқыт рецептері.