+
Жүктілік

Овуляция күнін қалай есептеу керек?


Жүкті болу мүмкіндігін арттыру үшін овуляция күнін есептегіңіз келе ме? Ең сенімді әдістер қандай? Овуляциямен байланысты белгілер бар ма? Біз акцияны аламыз.

1) Овуляция күнін қалай бағалау керек?

Овуляция дегеніміз - бұл овоциттің аналық безден шығуы. Жүкті болу үшін оны сперматозонмен ұрықтандыру керек. Оның қай күні болатынын білу сіздің табиғи түрде жүкті болу мүмкіндігін арттырады. Оны есептеу үшін сіз циклдің ұзақтығын білуіңіз керек, яғни сіздің кезеңіңіздің бірінші күні мен келесі ережелердің бірінші күні арасындағы күндер санын айтыңыз.

  • Сізде бар цикл » классикалық»-ден 28 күн: сіздің овуляция кезеңіңіздің бірінші күнінен кейін 14-ші күні болады.
  • Сізде қысқа цикл бар: егер сіздің циклыңыз 21 күнге созылса, сіздің овуляцияңыз кезеңнің бірінші күнінен бастап 7-ші күні болады. Сіздің овуляция күнін білу үшін циклдің ұзақтығынан 14 санын алып тастаңыз. Егер ол 25 күнге созылса, овуляция 11-ші күні болады (25 - 14). Егер ол 24-ке созылса, онда ол 10-шы күн болады (24 - 14).
  • Сізде ұзақ цикл бар : дәл сол есептеуді қолданыңыз. Егер сіздің цикліңіз 33 күнге созылса, сіздің овуляция кезеңіңіздің бірінші күнінен кейінгі 19-шы күні, яғни 33-14 = 19 болады.
  • Сізде тұрақты емес цикл бар : Осы қарапайым есептеуден сіздің овуляция күнін есептеу қиынырақ.

2) Дәлірек есептеуге бола ма?

Сіздің овуляция күнін білу үшін басқа үш әдісті қолдануға болады:

  • Температура қисығы : күн сайын сіз температураңызды графикке жазасыз. Овуляциядан бұрын сіздің қисық сызығыңыз, әдетте, 36,1 ° және 36,7 ° C аралығында, бұл жұмыртқаның пісіп жетілуіне сәйкес келеді. Циклдің ортасына қарай температура оннан онға жоғарылайды және цикл аяқталғанға дейін 37 ° C-тан жоғары болады. Бұл ауысу сәті сіздің овуляцияңыздың пайда болғанын білдіреді. Егер сіз бірнеше ай қатарынан қисық сызықты жасамасаңыз, бұл әдіс сіздің овуляцияңызды алдын-ала болжауға мүмкіндік бермейді.
  • Туу күнтізбесі : овуляцияның ықтималдығын тез және оңай табудың әдісі. Циклдің ұзақтығын және кезеңнің бірінші күнін енгізіңіз.
  • Овуляция тесті дәріханаларда жүктілік сынағы ретінде сатылады, зәрде овуляция жақындаған сайын жоғарылайтын LH немесе лютеинизатор гормонының деңгейін анықтай алады. Бұл ең сенімді әдіс.

1 2