Сіздің балаңыз 3-5 жаста

Баланың дамуы: жақсы өсуге көшіңіз!


Сіздің балаңыз ешқашан демалмайды ма? Қуан! Урбанизация мен экрандар күнделікті өмірімізді өзгерткен кезде кішкентай адамның жақсы физикалық және интеллектуалды дамуына мүмкіндік беру үшін қозғалыс қажет! Apple апи журналының редакторымен сұхбаттасқан үш маманның (физиотерапевт, психомоторлы терапевт, кәсіби терапевт) түсіндірмелері.

Баланы өсіру үшін бала қозғалуы керек!

  • «Туылғаннан бастап 7 жасқа дейін», - деп түсіндіреді психомоторлы терапевт Паскале Пави, «дене баланың дамуында басты орын алады. Оның ойы дене әрекеттері болған кезде қалыптасады. «Бала қозғалғанда, жанасқанда, сезінуде, басынан кешіргенде, оның миы байланыс пен жад жұмысын орындайды. Және ол қатты сынақтан өтеді! Ол үнемі өзінің білімін қайта тексеріп отыруы керек: оның екі қолы өсіп келе жатқанын әрең білді: ол жаңа өлшемде болуы керек. Осы жасқа дейін жиі кездесетін бейтараптық! Текшелер мұнарасын тұрғызу, сыртқы ойындар құрылымына шығу, мәселені шешу болып табылады: бұл куб осыдан үлкен бе? Менің аяғымды сол жаққа салған дұрыс па, әлде осы арқанға оралу үшін оралған дұрыс па? Өз шешімін іздеп, сынақ пен қателіктер арқылы бала өз ойларын құрастырады. Біз жиі елестететін нәрсеге қарама-қайшы, ол қозғалғанда ерекше назар аударады. Қозғалыс оған ғарышта белгілерді табуға (жоғарыда, төменде, арасында, қасында), қашықтықты бағалауға, қимылы мен келбетін үйлестіруге, жұмысты үйренуге жұмылдырылатын барлық дағдыларды қалыптастыруға мүмкіндік береді. мысалы, жазу. Бұл ымдаудың кез-келген түріне, тіпті қарапайым көрінетіндерге де қатысты.

Сіздің дағдыларыңызды дамыту үшін кішігірім маңызды әрекеттер

  • Мэрион Есеберт кәсіби терапевт болып табылады және өзінің жұмысын былай сипаттайды: «Бұл балаларға күнделікті және мектеп өмірінде мүмкіндігінше тәуелсіз болуға көмектесу туралы.» Ол церебральды және гестральды қажеттіліктердің көбірек бағаланатындығына алаңдайды, Секундтар интеллектті нәрлендіреді: «Көйлегін батырып, шілтерін жасаңыз, етін кесіңіз ... Уақытты үнемдеу үшін ата-аналар тырнақтар мен жырақтарды қалайды. Бұл кішкентай нәрселердің маңызы зор екенін ұмытып кету керек, оның ішінде академиялық қабілеттерді дамыту керек ».
  • Қарап отырсақ, біз көбінесе жағдайға сәйкес келмеген кезде балаларымыздың «үгітіне» шағымданады. Физиотерапевт Изабелла Гамбет-Драго қазіргі балалар «қозғалмай» отыруды қалаған кезде өте белсенді болатындығын айтады (үстел басында, сыныпта ...), бірақ аз қозғалады, алдыңғы буындарға қарағанда бірге. Бір кездері дене шынықтырумен айналысу маңызды болды: біз мектепке жаяу бардық, ал бүгін біз көліктен сыныпқа және керісінше, жүрмей-ақ секірдік. Біз жүгірдік, ағаштарға шықтық, велосипедпен шықтық, сыртта «бу шығардық» ... өмір салтының урбанизациясы, «балаларды алып жатқан» экрандардың пайда болуы «, күнделікті өмірдің үдеуі ... физикалық қозғалысқа әсер ету. Мәселен, баламыздың көше жиһазын сұрағаны бізге қайсысын ренжітпеді? Оның орындыққа көтерілуін күтуге уақыт жоқ, қабырға бойымен жүріп, барлық тастарды лақтырып тастау керек ... Алайда, қабырғаға көтерілу балалар үшін үйреншікті білдіреді. үлкен күрделілік, ол дәлдік, тепе-теңдік, ұқыптылықты жеңу, өзіне сенімділік, шоғырлану ... «жасырын кроссовкаларда» болу үшін барлық қажетті дағдылар мен қасиеттер, бұл жерде бала күн сайын кішкене өседі, денесінде сияқты!

Экрандар: қозғалысқа кедергі

  • Бұл файлды үш кәсіби маман сұрады (физиотерапевт, психомоторлы терапевт және кәсіби терапевт) әрқайсысы өздігінен экрандарды (планшеттер, видео ойындар) пайдалану және олардың мазасыздығы туралы айтты. «Бала өзінің қоршаған ортасын өз денесімен сезінуі керек» дейді Паскале Пави. Егер сіз өзіңіздің қоршаған ортаңызды экранның екі өлшеміне дейін кішірейтсеңіз - және «3D» немесе «тактиль» атауында өтірік айтуға болатын нәрсе бар - бұл оған көп көңіл көтереді, ол денеге зиян келтіретін жылдамдықты дамытады, ол аз белсенді болады ол шоғырлануда және күту мен күш-жігерді қабылдауда қиындықтарға тап болады. «Изабель Гамбет-Драго толықтырады:» Бүгінгі таңда ересектер баланың денесіне азырақ назар аударуы мүмкін. Ол экранның алдында тұрды, оған модельдік саздың бір бөлігі берілген кезде. Бүгінгі ата-аналар жанасуды үйренді, бірақ олар қол тигізбестен ұрпақ қалыптастырады. «Қысқасы, экрандар мен қозғалыстар арасында дұрыс тепе-теңдікті табу керек.

Денеңізде басынан аяғына дейін жақсы болу үшін бірге жасау керек ойындар мен массаждар

Пицца ойыны

  • Массаж жасау идеясы жоқ па? Пицца жасатыңыз: балаңыз асқазанға (немесе тізесіне) жатып, арқасын (пицца қамырын) ұсынады. Сіз оны илеңіз, илеңіз ... барлық қимылдарыңызды түсіндіре отырып: «Мен қамырды жақсылап таратамын (сіз бас бармағыңызбен басасыз) және мен шеттерге барамын (сіз қапталда толып кетесіз), содан кейін томат тұздығын қосамын (сіз қимыл мен ингредиенттерді өзгертесіз), зәйтүн, пик пик, т.б. «Пиццаны пісіргеннен кейін оны кесу керек (сіз өзіңіздің индексіңізбен» бөліктерді «тартасыз). Содан кейін сіз рөлдерді өзгертесіз.

Домалақ құшақтар

  • Біз баланы тізеге, иығымызды кеудеге, диванда алып, допты құрайтындай етіп, біз тізелерімізді құшақтаймыз, артқа және алдыға серпіліп отырамыз. Жамбас жақсартылған, яғни артқа қарай, қозғалыс тыныш. Тіпті кілемде жатқан арқаның жұмысы. Содан кейін бала аяқтарын нәресте тәрізді ұстап, артқа-артқа айналдырады немесе төменгі жағын уқалап алады. Егер ата-ана мұны жасаса, бұл ақымақтық күлкі!

Массаж және массаж 

  • Біз баланы ұйықтауға үйрете аламыз: алдымен аяқтың саусақтары, бірінен соң бірі, содан кейін жоғары және т.б. басына дейін. Әрине, сіз баланы массаж жасай аласыз, бірақ ол сізді де уқалай алады: «Бала екінші қолын уқалайды, деп Изабелла Гамбет-Драго атап өткенде, ол өз қолын пайдаланады, бұл да пайдалы. «Массаждар баланың қабілетін жақсартады. Оның «ыңғайсыздығы» көбінесе дененің диаграммасын біріктіргеннен гөрі тез өсетіндігіне байланысты.

Қолдың супер күштері

  • Сенсор заттардың бетіне жабысып қалатындай әсер қалдыруы мүмкін. Бұл рас па? Мұны тексеру үшін осы ойынды жасаңыз: бірнеше түрлі заттарды таңдаңыз: жеміс-жидек немесе көкөніс түріндегі үлкен сквош, ағаш зат, мата ... Соқыр, нысанды балаңызға тигізіңіз. Тек бір байланыста ол оның температурасы мен құрылымын бағалай алады. Егер ол контурларға сәйкес келсе, онда ол пішіні мен мөлшері туралы хабарлайды. Егер оны көтерсе, ол ауыр ма, жеңіл бе деп айта алады. Егер ол басса, ол қатты немесе жұмсақ па екенін тексереді. Осыдан кейін «сенсор» планшеті сенсордың кішкене бөлігін ғана талап ететіні анық. Экрандағы көрсеткіштің қозғалысы адам қолының амплитудасымен салыстырғанда өте аз екенін айтпағанда.

Ішінде / сыртында

  • Біз отырамыз немесе жатамыз. Біраз уақыт үнсіз қаламыз. Содан кейін біз не болғанын, не сезетінімізді айтамыз. Бала оның сыртында не болып жатқанын («мен бір дыбыс естідім», «бірдеме мені тырнап алды» ...) немесе оның ішінде («менің ішім ұлғайып кетеді») сөйлесуі мүмкін. ол азаяды »,« Мен суықпын »,« Мен бұл туралы ойладым ... ») ... Оны біздің сұрақтарымыздың арқасында, басқа нәрселерден хабардар болуымыз керек. Бұл ойынды үйде, сонымен қатар ашық ауада да ойнауға болады. Осы маусымда сіз дем алған ауаның суық екенін сезіну оңай, бірақ сіз дем шығарған кезде ол жылынады. Егер сіз қарда жатсаңыз, сіздің арқаңызда жердің салқыны мен ішіңізде дененің қызуы сезіледі. Тек мұқият болыңыз!

Тәжірибелік кеңес: аяғыңызды іліп қойыңыз!

  • Сіз өзіңіздің аяқтарыңызды дөңгелек үстіне отырғызбай, биік табуреткада отырып түскі асты көрдіңіз бе? Бұл өте жағымсыз. Бұл біздің балаларымызға, үйде және мектепте жиі қойылатын нәрсе. Аяқтарды іліп, жамбас алға қарай еңкейіп, арқа қуыс болып, денені және миды шиеленіске ұшыратады: олар ешқашан өзін қауіпсіз сезінбегендей есінен танып құлап кетеді. Физиологиялық тұрғыдан организм адреналин (стресс гормоны) шығарады. Жамбас артқа тартылуы мүмкін болған кезде, яғни артқы тербелісте окситоцин (әл-ауқат гормоны) көтеріліп, тыныштық оралады. Іс жүзінде, біз үйде балалардың аяқтарына отыруға мүмкіндік беретін мөлшеріне сәйкес орындықтардың болуын қамтамасыз ете аламыз.

Pomme d'Api журналының ата-аналарына арналған қосымшадан алынған «Көтеріліс сіздің басыңызда», наурыз, 2017. Мәтін: Анн Бидео