Сіздің балаңыз 5-11 жас

Тегіс бастауға арналған 5 кеңес


Мектепке оралу барлық балаларға оңай бола бермейді. Мерекеден кейін жақсы әдеттерді қалай қалпына келтіруге болады? Міне, жоғары жақта мектепке қайту жолдары!

Осы бірнеше апталық демалыстан кейін баланың мектепке оралуы қиын болуы мүмкін. Үйде қауіпсіздік сезімін сезініп, анаммен және әкеммен жақсы уақыт өткізген соң, ол мектептің «шектеулерін» жеңу үшін осының бәрін тастауға мәжбүр болады. Алғашқы күндер сізді шаршатуы мүмкін, балаңызға қалпына келтіру қиындықтарын жеңуге және әсіресе фитнеске қалай көмектесуге болады? Міне біздің жауаптарымыз.

1. Позитивті!

  • Олар тәртіпке, үй тапсырмасына, кестеге сәйкес келуге мәжбүр болады ... Бұл үшін мектепке оралу балаларға, әсіресе, балалар үшін стресстің және алаңдаушылықтың көзі болып табылады. Неге оны өзгертпеске? Достарыңызбен және отбасыңызбен кездесу, жаңа сабақтан тыс іс-шаралар ... бұл кішкентай оралуды жағымды ету үшін көптеген идеялар бар.

2. Ерте тұру үшін ерте ұйықтаңыз!

  • Майлы таңертеңгілік және релаксация кезеңін аяқтады, оның әдеттерін қалпына келтіретін уақыт келді; ерте тұру және ... ертерек ұйықтау, күн сайын және тіпті демалыс күндері! Балалардың ұйқысы шаршауды, шоғырлануды және назардың болмауын болдырмау үшін ұйқы толығымен қалпына келтірілуі керек. Неліктен кешкі рәсімді оқумен, әңгімелермен немесе комикстермен жалғастырмасқа ...
  • Сондықтан, осы қарқынмен мектеп басталудан бір апта бұрын қайтадан бастаңыз және балалардың жасына байланысты 9 - 11 сағат ұйықтауды қамтамасыз етіңіз.
  • Сонымен қатар, ұйқының сапалы болуы да маңызды. Содадан, кешкі ас ішуден, кинолардан, теледидардан, видео ойындардан аулақ болыңыз ...

3. Белгіленген және тұрақты сағаттар

  • Тамақтану, жеңіл тамақтану, ұйқы мен ұйықтаудың белгіленген және тұрақты уақыты баланы сағатты уақытында қабылдауға және қоюға дайындайды. Балаңыздың мектептегі алғашқы күніне керемет түрде шабуыл жасай алатындай етіп, сабақ басталардан бір апта бұрын тұрақты сағаттарды белгілеңіз.

4. Теңгерімді тамақтану ...

  • Уақыттың айырмашылығы, демалыстағы әр түрлі іс-шаралар баланың өмір ырғағының өзгеруіне әкелді. Оның тамақтандыру режимін түзетудің уақыты келді. Оның жасына сәйкес теңдестірілген тамақтануды таңдауды ұмытпаңыз. Ең бастысы, таңертеңгілік жақсы таңғы асты жіберіп алмаңыз! Дәнді дақылдар, ыстық сусын, жеміс шырыны және йогурт бұл жақсы әдетті жыл бойына сақтайды.

5. Мектептің қарқынына үйреніңіз

  • Майлы таңертеңгіліктер көп, шоғырлану және мұқият болу керек, дәптерлер мен кітаптарды қалпына келтіру, мектепке жету ... Мектеп ырғағы басталады. Неліктен үйреніп кетпеске және бірнеше күн бұрын мектеп жағдайына бейімделу үшін кішкене түзетулерден бастасқа.

Notrefamille