Әл-ауқат

Мигреньге қарсы 5 массаж: білек


Мигреньге қарсы 5 массаж: білек

«Везикула» деп аталатын нүкте мигрендерді жеңілдету үшін акупунктурада қолданылады. Тәжірибе ... бірақ инелерсіз бұл ата-баба медицинасы!

Әрдайым ауырсынуыңызға қарама-қарсы нүктені уқалаңыз: оң жақ білек, егер ол сіздің бетіңіздің сол жағында болса, онда ол «бассейнге» түседі, сол жағы - егер оң жағы болса ... егер ауырсыну барлығыңызға түссе де басы.

  • Алдымен қысым нүктесін табыңыз: саусақтарыңызды қысып, кішкентай саусағыңыздың ұшын білек сүйегінің (сыртқы мелюлоланың) шығатын бөлігіне салыңыз. Бас саусақтарыңызды бірінен соң бірі фибулаға қойыңыз, бас бармақ осы нүктені белгілейді.
  • Бас бармақтың ұшын осы нүктеде мықтап басыңыз және сағат тілімен бұраңыз. Нәтиже алу үшін көбіне бірнеше минут қажет.