Пісіру

Қалдықты болдырмауға арналған 7 кеңес


Жыл сайын біз қоқысқа 20-30 кг саламыз, бұл жылына 400 € құрайды. Кейбір кеңестерден аулақ болуға болатын үлкен қалдықтар.

  • Қалдықты болдырмас үшін әрқайсымыз күнделікті 20-30 кг тамақ ысырабын азайтуға күш салуға болады ... Мұнда жетудің 7 кеңесі бар.

1) Шоппинг тізімін жасаңыз

  • Бұл анық көрінедібірақ супермаркетке бармас бұрын нені сағынғаныңызды түгендеу тоңазытқышта жарты ондаған қалған жұмыртқаны сатып алудан құтқарады ... Егер сіз интернетте жиналсаңыз, сақ болыңыз алдын ала толтырылған себеттерді апта сайын. Әрине, сіз уақытты үнемдейсіз, бірақ сізде бұл жаңа сэндвич-нан бар ма?

2) Аптаның мәзірлерін атаңыз

  • Тізімді сәл жақсарту үшін нәсілдер, өз мәзіріңізді, ең болмағанда, құрылымдаңыз. Егер сіз алдағы бірнеше күнде не пісіретіндігіңізді алдын-ала білсеңіз, қажет емес нәрсені сатып алудан аулақ боласыз ...

3) Акциялар тұзағына жол бермеңіз

  • «1 кило цикорий сатып алды, 2-ші ұсынды»! Сіз не істейтіндігіңізді біле отырып, керемет жарнама ... Оларды ұзақ уақыт сақтайтын азық-түлік немесе тұрмыстық өнімдерге артықшылық беріңіз. Ақшаны үнемдеу, егер сіз сатып алғаныңызды тұтынсаңыз ғана мағынасы бар.

4) Тоңазытқышты ұйымдастырыңыз

  • Көкөністерді тастамас үшін, оларды өздері үшін қоқыс шелегіне, температурасы салқын болатын тоңазытқыштың түбіне қойыңыз. Жоғарыда, етті салыңыз. Азық-түлік жасағанда, ең жаңа өнімдерді алдымен жеп қою үшін, жаңа өнімдердің түбіне қою туралы ойлаңыз. Бұл сізді ешкім көрмеген йогуртты тастаудан құтқарады ...

1 2