+
Жүктілік

Жүрек айнуы туралы білетін 9 нәрсе


Жүрек айнуы, болашақ ана сияқты, сіз кесілмейтін шығарсыз! Жүктіліктің ерте кезеңінде айналып өту үшін осы кедергілерді білу жақсы. Мұнда сізді түсінуге және жеңілдетуге көмектесетін 9 пайдалы кеңестер берілген.

1. Олар сіздің болашақ балаңызды қорғайды

  • Ерте жүктілік кезінде қалыпты және жиі, жүрек айнуы екі жүкті әйелдің біреуіне әсер етеді және кейде өте ұялшақ. Ғалымдардың айтуы бойынша, олар сіздің балаңыздың денсаулығын көрсетеді және темекі, алкоголь, кофе сияқты зиянды заттардан, сонымен қатар жүктілік кезінде қауіп төндіретін кейбір тағамдардан аулақ болуға көмектеседі. .

2. Жүрек айнуы гормондық сипатқа ие

  • Егер олардың себебі нақты анықталмаса, онда гормоналды фактор бар екенін білеміз. Ең үлкені: жүктілік гормоны, HCG (гонадотропты хорионикалық гормон). Жүктіліктің алғашқы үшінде бұл гормонның қанда айтарлықтай концентрациясы байқалады. Оның деңгейі 8-ден 10-шы аптаға дейін ең жоғары және 12-ден бастап төмендей бастайды. Бұл неге жүрек айнуы жүктіліктің үшінші айының соңында жоғалып кететінін түсіндіреді. Егер бұл болмаса, дәрігермен кеңесу керек.
  • HCG сонымен қатар сілекей құрамының өзгеруіне, демек, тағамның дәм қабылдауының өзгеруіне әкеледі. Осыдан кейбір түсініктер жоқ.

3. Жүрек айнуы 1-ші триместрден асуы мүмкін

  • Жалпы алғанда, олар бірінші тоқсанның аяғында, HCG деңгейі төмендегенде, жоғалып кетеді. Алайда, сәтсіз болашақ аналар, өкінішке орай, жүктіліктің алғашқы 6 айында оларды қолдауы керек.

4. Олар таңертең ...

  • Ия, жүрек айнуы таңертең ерте оянады. Неге? Себебі күннің осы уақытында қандағы қант төмен болады. Өзіңізді жеңілдету үшін, тұрып кетер алдында біраз нәрсені қысыңыз: печенье, грек, құрғақ жемістер ... Бұл қантқа сіңген уақытты денеңізден өткізіп, ораза ұстағаннан кейін сізге қажетті тонды береді. түннің. Болашақ әке сізге төсек-орыннан кішкене тағам дайындауға болатын шығар ма, жоқ па, соны сұраңыз. Аздап тәтті жалбыз шәйін ішуді де ойлаңыз. Бұл сізді ылғалдандыру кезінде гликемиялық көрсеткішіңізді жоғарылатады.

1 2