Жаңалықтар

Бастауға дайындалуға арналған 10 кеңес


Жазғы демалыс, өте жақсы! Екі ай демалу, көңіл көтеру ... Бірақ басталудан бірнеше күн бұрын академиялық қалпына келу ырғағын тауып, стрессті болдырмас үшін жақсы ұйымдастырған жөн. Біздің кеңестер.

1. Біз рекордты түздік!

  • Оқу жылы басталғанға дейін бір апта бұрын ұйқы кестесінде белгілі бір заңдылықты орнына қою пайдалы. Ұйықтау уақытын біртіндеп (шамамен 15 минут) алға шығарыңыз, сонымен бірге оятар. Өткен демалыс күндері де ерекшелік жоқ. Бұл сіздің балаңыздың ырғағын қайтадан бұзады және мектептің бірінші күніне кешіктірілуі мүмкін.

2. Тамақтану кезінде де ...

  • Көбінесе жаз мезгілі тамақтанудың аздаған уақытына сәйкес келеді. Осы аптада тағы да оқу жылының қарқынына қайта оралу үшін рахаттаныңыз. Ертерек және әдеттегі уақытта тамақтаныңыз. Жақсы теңдестірілген тамақтану ұсынып, болашақ мектеп оқушысының табағына «пішін» қою мүмкіндігін пайдаланыңыз. Алдау? Ыдыс-аяқ пен десерттерді стресске қарсы витаминдер мен минералдарда шоғырланған сыра ашытқысы немесе бидай ұрығы себіңіз.

3. Біз қозғаламыз!

  • Таңертең балаңыз таңертеңгілік тамақтанғаннан кейін оянғаннан кейін мүмкіндігінше тезірек белсенді болу әдетін қалпына келтіруі керек. Бұл отбасылық серуен, бақтағы допты ойын немесе басқа нәрсе болуы мүмкін, бастысы көшу.
  • Кешке тыныштықты сақтаңыз. Кешкі 8-ден кейін ешқандай ынталандырушы әрекет жоқ, керісінше кешкі оқиғаны немесе құшақтасуды барынша пайдаланыңыз.

4. Біз кітаптарды сақтап, кітаптарды мектепке қалдырамыз

  • Қайтару жақындап қалса да, сіздің балаңыз әлі де демалыста, оның тыныштықтың соңғы күндерінен ләззат алыңыз ... Егер сіз жаз бойы үнемі бірге жұмыс істесеңіз, ол дайын болады, егер сіз оны жасамасаңыз, ол бастау үшін сәл кеш. Екінші жағынан, оған мектеп туралы кітаптарды ұсынудың уақыты келді. Бұл сүйікті кейіпкерінің де осы үлкен күнді ойлағаны қуантады ...

5. Жабдықтар, біз назардамыз

  • Оқу құралдарын сатып алуды соңғы минутқа дейін күтпеңіз. Сіз бос сөрелерді таба аласыз, сонымен қатар ол стрессті күшейтеді! Жабдықтар үшін оның барлық сұрауларын қанағаттандыру туралы мәселе туындамайды, бірақ сіздің балаңызға ең болмағанда сүйікті затын таңдау керек, мейлі ол армандаған немесе сүйікті кейіпкеріне ұқсас жиынтық.

1 2