Пісіру

Өзіңізді төмен бағамен емдеуге арналған 10 кеңес


Дұрыс және теңгерімді тамақтану міндетті түрде қымбат емес! Табысты болған және біз бүгін қуанышпен қайта ашқан тәжірибелерге шолу.

1. Импровизациясыз сауда жасау

  • Нәсілдер - бұл сирек көңіл көтерудің бір бөлігі, сондықтан біз оларды көп ойланбастан тез жасай аламыз. Өте жаман, өйткені бұл әрекетті жеңілдетіп, түбіртекті жеңілдетуге болады!
  • Негізгі кеңестер: супермаркетке барар алдында сатып алу тізімін алдын ала орнатыңыз. Бұл сізге қажет нәрсені ұстануға мәжбүр етеді.
  • Тағы бір ақылды рефлекс: жалған жақсы мәмілелер жасамай-ақ нақты жарнамаларды қадағалаңыз. Жақсы жол? Бір килограмның бағасын тексеріңіз, егер ол өте аз жазылған болса да - ешқашан құрылғыға берілмейді. Кейбір дүкендер, аяқталу мерзімі жақын өнімдердің бағасын төмендетеді: егер сіз тез тұтынатын болсаңыз, неге болмасқа.
  • Дистрибьюторлардың брендтерін таңдаудан тартынбаңыз (Казино, Каррефур, Auchan, Leclerc және т.б.). Олар көбінесе ірі брендтердің өнімдеріне балама сапа болып табылады. Тек қаптама өзгереді.

2. Коммерциялық сиренаға назар аударыңыз

  • Бізді азғыру үшін барлығын жасайтын өнімдерге қарсы тұру қиын: жылытуға дайындалған ыдыс-аяқ, печенье мен ірімшік бізге ар-ұжданымызды жақсартады. Назар аударыңыз! Олар қымбатқа түседі және олар біздің денсаулығымызға жақсылықты қаламайды. Жеңіл печеньелерге келетін болсақ, олар май жоғалса, олар қантқа ие болады және керісінше. Жеңіл ірімшіктер жеңіл, бірақ сонымен қатар кальцийде жиі кездеседі. Қызықсыз. Дайындалған ыдысқа келетін болсақ, олар әсіресе май мен тұзға, дәмді жақсарту үшін өндірушілер қолданатын заттарға толы.
  • Қорытынды? Өз тағамдарыңызды өзіңіз дайындаңыз: сіз ингредиенттердің балғындығын игересіз, қант, май, тұз мөлшерін бақылап, қоспалар мен консерванттардан аулақ боласыз (біздің рецепттерімізді қараңыз). Ең бастысы, бұл үнемді болады: тартылған пирогтың бір килограмы 4,60 еуро тұрады; үйде дайындалған картоп, сүт және тартылған ет, оның бағасы 2,80 евро тұрады.

1 2 3 4