Санат Әл-ауқат

Сірке суы, лимон, ас содасы ... Табиғи өнімдер бірнеше минут ішінде интерьеріңізді жарқыратуға көмектеседі. Мұнда әрқашан білуге ​​болатын 10 жасыл және үнемді кеңестер бар. Пісіру содасы Балаңыздың кірін тазалаңыз: бикарбонат регургитацияға байланысты қышқыл иістерді бейтараптандырады.

Аяқталған 2017 ... қош келдіңіздер 2018! Осы жаңа жылға сіздерге әдемі заттар мен бақытты сәттердің көп болуын тілейміз! Осы жылы біз сізге: 10 маңызды нәрсені тілейміз ...: 1. Ұйқасу 2. Жақсы көңіл-күйде өмір сүру 3. Әдемі тосынсыйлар жасау

Спортпен айналысуға уақыт табу қиын ба? Біз офисте күнделікті күйде болу үшін бірнеше кішкене дискретті жаттығуларды ұсынамыз. Біз көп уақытымызды кеңседе өткіземіз. Тиімді болу үшін көп энергия жұмсайды. Нәтиже, кейде оны дамытуды және жеке басының әл-ауқатын ұмытып кетуге мәжбүр етеді.

Ана болғанға дейін және одан кейінгі өмір болса ше? Көптеген аналар нәрестенің келуімен олардың күнделікті өмірі мен ойлау тәсілдерінің қаншалықты өзгергенін айтады. Күлетін кішкентай антология! 1. Мен ұйымның ханшайымы болдым, енді есікті тарс жауып, күтпеген жерден кетіп қалдым!

Супер ана бола отырып, бәріміз армандаймыз! Біз әрқайсымыз өз жолымыздамыз. Өйткені олардың әрқайсысының рецептері, сезімталдығы және әсіресе тарихы бар. Күдік бізді әрқашан шақыратындықтан, мұнда бәрі жақсы екенін тексеру үшін 10 ұпай бар. Ескерту: барлық қораптарға белгі қоюдың қажеті жоқ!

Ал өзгерту керек болса, біз жүгіре бастадық па? Бірақ уақыттан кейін де, балалардан кейін де бір рет емес, жай ғана көңілді болу үшін! Егер мүмкін болса, мұнда сізді қоюдың 10 немесе одан да көп себептері болуы мүмкін. 1. Жүгіру - бұл керемет күйдіргіш калория. Жүгіру - бұл көптеген калорияларды жоятын шыдамдылықтың бір түрі », - дейді Ромен Биллард, спорт және денсаулық жөніндегі жаттықтырушы және La Parisienne жарысының жаттықтырушысы.

Көптеген химикаттар супермаркеттерде сатылатын тұрмыстық өнімдерде жасырылады. Неліктен өзіңіздің 100% табиғи өнімдеріңізді өзіңіз жинамасқа? 1. Барлық беттерді тазарту үшін, барлық беттерде, соның ішінде терезелер мен айналарда қолданылатын табиғи тұрмыстық өнімді алу үшін ақ сірке суын және су мөлшерін араластырыңыз.

Жақсылық жасау өте маңызды! Орныңнан тұру жақсы, бірақ сен ана болған кезде әрқашан оңай бола бермейді. Уақытты жоспарлау мен үнемдеуге ... өзіңізге және өмір сүруге зен қоюға көмектесетін кеңестер мен амалдар. 1. Оқиғалардың мені мұрныма тигізуіне жол бермеймін!

Әлі ата-аналар емес, ерлі-зайыптылардың өмірі әрдайым ұзақ тыныш өзен бола бермейді. Сонымен, қалай жақсы сөйлесу керек, таң қалу, өзін сақтау, өзін қалау ... бір сөзбен айтқанда, өзін-өзі жақсы көру керек пе? Мұнда сіз ойламаған 15 кеңес бар! 1. Екі болыңыз, егер балалар кішкентай болса, олар сізді нақты, физикалық және психологиялық тұрғыдан жұмылдырады, және бұл сізге екіге бос орындарды үнемдеуге мүмкіндік береді.

Көбінесе біреуі ренжіседі, әрине, бұл басқалардың, балалардың немесе жұбайының кінәсі. Әзіл мен жақсы әзілге толы кітабында «Мен балаларыма (және жұбайыма) шағымдануды доғарамын», жаттықтырушы Кристин Левички мен оның әпкесі Флоренс Лерой бізге жайлылықты табуға кеңестер береді. Егер онтылықты тоқтату үшін алдымен сіздің күйіңізді өзгерту керек болса?

Банан қабығы, жұмыртқа қабығы, лимон қабығы, картоп қабығы ... Бұл органикалық элементтерді тастамаңыз, өйткені олардың көптеген пайдалы қасиеттері бар. 1) Картоп суы Қоректік заттар мен крахмалға бай, картоптың пісетін суы плиткалардың жарықтығын қалпына келтіруге тең келмейді: кем дегенде 1 кг картоп пісіріңіз тұздалмаған судың үлкен көлемінде.

Өнер ережелерінде щетка, массаж, сусабын ... Бірнеше қарапайым қимылмен шашыңызға денсаулық пен саулықтың нақты емін беріңіз. 1. Ылғалдандыратын щетка Сусабынмен бас теріңізді босаңсытып, микроциркуляцияны жақсарту үшін жасаңыз. Жақсы нәрленген шаш - бұл сау шаш.

Тау, кішкентайлар оны бағалайды. Отбасылық курорттарды мақсатты орналастыру шартымен. Барлығы жақсы демалысты жоспарлау туралы айтады. Освенцадағы Монт-Доре: қар + әдемі ауылдар Отбасы плюс Аувергне деп аталатын курорттардың ең «альпіінде» ұнтақ дәмді.

Сізде жақсы демалу болды, міне сіз демалып, балаларыңыз. Бұл оқу жылының басында сіздің өміріңізді жеңілдететін бірнеше жақсы әдеттерді қабылдауға жақсы уақыт. Біздің ұсыныстарымыз. 1. Киім жарысын аяқтаңыз! Кішкентай балаларыңыз болған кезде, үйдегі отбасылық стресстің бірі - киім сатысы.

Демалыс кезінде фотосуреттерді сақтау немесе отбасыңызбен қауіпсіз бөлісу үшін компьютерде «Dropbox» жасау ыңғайлы! Бұл қалай жұмыс істейді? Нұсқаулықты орындаңыз! Dropbox - бұл сіздің барлық құжаттарыңызды, фотосуреттеріңізді және бейнелеріңізді сақтауға және көруге мүмкіндік беретін ақысыз қызмет.

Сіз әдемі кеудені тапқыңыз келеді ме? Міне, кеуде бұлшықеттерін күшейтетін және оларға беріктік беретін 4 жаттығу. Өз таңдауыңызды жасаңыз! 1. Кеуде қысымы дұға жасағандай, қолдарыңызды денеңіздің алдында қысып тұрыңыз, шынтағыңызды сыртқа шығарыңыз. Алақандарды бірге басып, қысымды 15 секунд ұстаңыз.

Шығар алдында оның шетелден Интернетке қосылу бағасын тексеріңіз, жоғалған жағдайда төлқұжатыңызды сканерлеңіз, үйден тыс жерде шоттарын тексеру үшін парольдеріңізді жазып алыңыз ... Мерекелік көңіл-күйге көшу үшін мына кеңестер бар: сізді көптеген қиындықтардан құтқара алады! 1. Шетелден Интернет тарифтерін тексеру Егер сіз шетелге шығатын болсаңыз, телефон компанияңыздан болатын елдегі Интернетке қосылу бағаларын тексеріңіз.

Тоңазытқыш тәулік бойы электр қуатын тұтынады, басқаша жасау қиын. Дегенмен, кейбір кеңестер энергияны үнемдеуге және құрылғыны ұзақ уақытқа сақтауға мүмкіндік береді. Кеңес №1 Тоңазытқыштың ішкі температурасын термометрмен тексеріңіз.

Көптеген деко және жиһаз бұйымдары құрамында химиялық заттар бар, олар қоршаған ортаға, кейде жылдар бойы таралады. Нәрестелер мен жас балалар әсіресе сезімтал, сергек болу ереже. Сіз болашақ балаңыздың бөлмесін ұйымдастырасыз ба немесе үлкенін жөндейсіз бе?

Мереке бос болғаннан кейін оралу көптеген шектеулермен келеді. Сонымен бірге жұмыста, балалар мектебінде, сыныптан тыс жұмыстарда файлдарды басқару керек ... Міне, жылдың маңызды сәтінде сізге көмектесетін біздің сүйікті бағдарламаларымыз бар! Family Place отбасылық күнделік - бұл Orange операторы жасаған отбасылық күнделік, бірақ оны пайдалану үшін сізге тапсырыс беруші болудың қажеті жоқ.