Санат Әл-ауқат

3-ші созылмалы: антиаспес рецептері немесе қалдықтарды орналастыру өнері
Әл-ауқат

3-ші созылмалы: антиаспес рецептері немесе қалдықтарды орналастыру өнері

Таңқаларлығы, Францияда әр үй жылына орта есеппен 20 кило тамақ тастайды, оның ішінде әлі де салмағы 7 кг. Қалдықты өмірді қиындатпастан қалай азайтуға болады? Міне, қарапайым идеяларды қабылдауға болады! Жүктеу ...

Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Таза және экологиялық таза 5 кеңес

Химиялық заттар планетаға зиянды және бонус ретінде аллергияны, әсіресе кішкентайларға бере алады. Біздің кірлеріміз үшін, киім-кешектеріміз немесе киім-кешектеріміз, рецепттеріміз бен табиғи кеңестеріміз тиімді ... және үнемді! 1. Жақсы тамыр, үйде кір жуыңыз Бояғыштар, парфюмерия, тиазолинондар (консерванттар), мұнайхимиялық беттік-белсенді заттар, фосфонаттар ... дәстүрлі жуғыш заттарда кездесетін көптеген химиялық заттар.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Пішінге жету үшін жағажайда демалудың 5 әдісі

Сізге күн, теңіз, бекершілік ... Сіз де буды жібермеу үшін қозғалуыңыз керек. Неліктен физикалық белсенділікті қалпына келтіру үшін жағажайдың артықшылығын пайдаланбасқа? Сізге біртіндеп, өзіңізге зиян келтірмеу үшін баруды қамтамасыз етіңіз. Мари-Анн Чаберттың кеңестері, остеопат.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Арқаңызды жеңілдететін 5 қимыл

Балаңызбен күнделікті әрекеттерде тамақтану, шомылу, ұйықтау, кию ... бірнеше қарапайым ережелерді сақтай отырып, арқаңызды қалай сақтау керектігін біліңіз. 1. Ыңғайлы емізу Төмен орындыққа бөксеңізді отырғызып, жайлы отырыңыз. Балаңыздың салмағына байланысты шиеленістерді болдырмас үшін, қолдарыңызды тіректерге қойып, иығыңыз бен арқаңызды бос ұстаңыз.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Мигреньге қарсы 5 массаж: білек

5 Антиграген массажы: білек «Мезгіл» деп аталатын нүкте мигрендерді жеңілдету үшін акупунктурада қолданылады. Тәжірибе ... бірақ инелерсіз бұл ата-баба медицинасы! Әрдайым ауырсынуыңызға қарама-қарсы нүктені уқалаңыз: оң жақ білек, егер ол сіздің бетіңіздің сол жағында болса, онда ол «бассейнге» түседі, сол жағы - егер оң жағы болса ... егер ауырсыну барлығыңызға түссе де басы.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Мигреньге қарсы 5 массаж: көз

5 МИГРАИН МАСАГАЗИЯЛАРЫ: КӨЗДЕР Сіз кішкене сәуленің сәулелеріне шыдай алмайсыз ба? Қалыпты, мигрень көбінесе көздің ауырсынуымен бірге жүреді. Жақсы логикада жаттығуларыңызды көзіңізді уқалау арқылы жалғастырыңыз ... Ыңғайлы және тыныш отырыңыз. Көздеріңізді жұмып, екі бас бармағыңызды әр қасыңыздың ішкі қуыстарына салыңыз.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Өзіңізді жасау үшін 5 үй өнімі

Ақ сірке суы, ас содасы ... Кейбір негізгі ингредиенттері сау және арзан болса, планетаны сақтайтын ультра тиімді қоспалар жасайды. Марсель сабын жуғыш құралы 1 литрлік бөтелке үшін: 1 литрлік ағынды су 20 г Марсель қырыну үшін 1 шай қасық. ас содасы 10-15 тамшы лаванда эфир майының 1.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Мигреньге қарсы 5 массаж: қол

5 МИГРАИНА МАСКА: ҚОЛ МЕН тағы бір өте тиімді нүкте - білегіңіздің ішкі жағында сіздің ауыратын жеріңізге қарама-қарсы орналасқан. Сұқ саусағыңыздың ұшын импульс соғатын «қоқыстың» жоғарғы жағына қойыңыз. Кішкентай кезекпен 15-30 секунд қысым жасаңыз.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Мигреньге қарсы 5 массаж: саусақтар

5 Мигреньге қарсы массаж: рефлексологияда қолданылатын саусақтар, саусақтардың жүйке ұштарындағы қысым сіздің шиеленісті төмендетеді ... және демек, энергия айналымын күшейтеді. Акупунктурадағыдай, сіз қарама-қарсы аяқты сіздің мигренге ... немесе екеуіне де бірінен соң бірі басасыз!
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Мигреньге қарсы 5 массаж: мойын

Мигреньге қарсы массаж: мойын Мойын - бұл стресске және тітіркенуге өте сезімтал, көбінесе дағдарысқа жауап береді. Тыныш отыра отырып, шиеленісті басатын екі массажды көріңіз ... және сіздің мигрени. Бастамас бұрын, оларды жылыту үшін мойын бұлшықеттерін қолыңыздың жалпақ жағымен сүртіңіз.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Ластанусыз үйге арналған 5 қимыл

Сыртқы ластану біздің үйді де естен шығармауы керек. Оны шектеу және денсаулықты сақтау туралы кеңестер. Үй, улы ұя? Зерттеушілердің пікірінше, біздің тіршілік ететін жердегі ауа, біз ауада дем алғанға қарағанда бес-он есе көп уытты! Біздің үйге қауіпті заттар, мысалы, ұшпа органикалық қосылыстар (VOCs) түсіп жатыр.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Балаларға арналған 6 қорап

Киім, демалыс, кітаптар немесе әл-ауқат, бірнеше ай бойы тақырыптық қораптар отбасылардың ләззатын арттырады. Принцип қарапайым: жазылу арқылы сіз мезгіл-мезгіл таңдалған тұжырымдамаға байланысты сіз немесе сарапшылар таңдайтын тосын сыйлар аласыз.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Кеңістікті үнемдеудің 6 кеңесі

Сақтауды оңтайландыру және шкафта бөлме жасау үшін қандай әдістерді қолдануға болады? Сұрыптауға арналған кеңестер. Шуақты күндердің болашағы - бұл үйде біраз тапсырыс беру мүмкіндігі. Мари Кондо, жапондық сарапшы, өзінің «Сиқырлы сақтау» бағдарламасында өзінің кеңестерімен бөліседі, әлемде бірнеше миллион данамен сатылған, сонымен қатар Netflix-те жарияланған.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Жоғарыда әке болу үшін 6 трек

Сіздің серігіңіз перзенттіктен сәбиімен бірге қайтады ... Сіз күткен тоғыз ай. Бұл керемет сәтті жіберіп алуға ешқандай жол жоқ! Осы алғашқы апталарда сізді қоршауға көмектесетін кеңестер мен амалдар. 1. Сенімді бол! Анасы перзентханадан оралғанда, ол жиі сезімталдық күйінде болады.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

7 жаттығу залы

Жаңа нәресте үшін сүйіспеншілік тонна және одан да көп, сонымен қатар бірнеше фунт? Құлыптар, абс, жамбастар ... ыңғайлы және әдемі пішінге ие болу үшін жаттығулардан рахат алыңыз! Глуттардың еденінде күшейту Артқы жағында жатып, аяқтары бүгіліп, қолдарыңыз кеудеден жоғары қарай созылып, жамбасыңызды қысыңыз.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Тоңазытқышты безендірудің 6 идеясы

Әсер етпейтін және шынымен эстетикалық емес, тоңазытқыш барлық ас үйде бар, ол біздің көзімізден қашпайды және ұмыта алмайды. Ашық ас үй болған кезде, оны көруге тырысып жүргенімізге қарамастан, сіз оны тек көресіз. Бақытымызға орай, көркем шығарманы қайта жаңартып, қайта құру туралы кеңестер бар.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Қалған учаскелерде тоқтаудың 7 себебі

Мерекеге барар жолда, көлікпен, әр екі сағатта кемінде 20 минуттық үзіліс жасауды ұмытпаңыз! Аяқыңызды созып, демалып, тіпті отбасыңызбен бірге серуендеу үшін автомобиль жолдарында орналасқан демалыс орындарымен тоқтап көрмеске? 1 / Аяқтарды желдетіп, созу!
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Қалдықтарды азайтуға арналған 9 кеңес

Біз жыл сайын бір тұрғынға 590 кг қалдық шығарамыз, бұл 40 жыл бұрынғыдан екі есе көп. Міне, әдеттерімізді өзгерту үшін бірнеше қарапайым заттар бар. 1) Бөтелкедегі суға емес, ағын суын ішіңіз, егер сіздің балаңызға арналған бөтелке болмаса, ағын су бүкіл отбасы үшін өте қолайлы.
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Денеңізге батареяларын зарядтауға көмектесіңіз

Шаршадыңыз ба, кішкентай, депрессияға ұшырадыңыз ба? Жоқ, сіз «чичитейз» емессіз, сіз жаңа тудыңыз! Жүктіліктен кейінгі кішігірім зұлымдықтар туралы түсінік және оларды өз орнына қоюға кеңес беру. Үйге оралдыңыз, құшағыңыздағы сәби ... таусылды. Марафон өткізгендей!
Ары Қарай Оқу
Әл-ауқат

Алек Болдуин: Леонардо

Алек Болдуин: Леонардо 2016 жылдың 13 қыркүйегінде американдық актер Хиларияның әйелі үшінші баласын дүниеге әкелді. 1 жасар Рафаэль мен 3 жастағы Карменнен кейін Леонардо отбасына қосылады. Алек Болдуин және оның әйелі Хилария, Испанияның Мальорка қаласында тұратын испанша есімдерді таңдады.
Ары Қарай Оқу